为进一步引导广大青年学子筑牢内心定力，掌握学业与生活中的情绪调节方法，11月3日下午，由新余学院工会（离退休工作办公室）、关工委、老科协主办，学工处（心理健康教育中心）承办的“银耀青春讲堂”在新文科大讲堂举行。讲座以“心有定力，行有远方”为主题，特邀我校退休教师、国家二级心理咨询师詹启东教授担任主讲嘉宾。辅导员及2026级新生代表共计100余人参加了此次讲座。

讲座中，詹启东教授结合四十余年心理学教学研究与咨询经验，围绕“压力管理与情绪赋能”“大学四年生涯规划探索”两大模块展开分享。他从新生“压力画像”切入，结合典型案例讲解CBT认知模型、阿德勒个体心理学等理论，引导学生识别非理性信念、接纳不完美、完成认知转换；通过价值观排序、大学四年阶段目标、可迁移技能等练习，帮助学生厘清方向、掌握行动方法。互动环节中，他鼓励同学们关注心理健康，积极寻求力量支持。

本次“银耀青春讲堂”不仅是一次心理健康知识的普及分享，更是一次贴近新生成长需求的心理赋能与生涯启航。现场互动热烈，同学们纷纷表示，对压力和迷茫有了更理性的认识，学会了情绪调节与生涯探索的具体方法，增强了自我接纳、主动成长的心理定力，活动取得了良好效果。